自我暗示的力量

1、刺激潜意识往往不是一次所成功的，需要不断重复，并形成稳定的习惯。因此，每天晚上临睡前或早晨醒来，可用激励性的言语给自己进行积极的暗示，也可把重复性的信念写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方，每天早晚大声地说出来或在心理默默地说5到10遍。

2、另一种是轻度自我催眠/自我暗示的方法。每个人都应该给自己一些提示。

3、心理学上有一个多米诺骨牌效应，或许大家都知道，当一张骨牌倒下的时候能推倒的最大骨牌是自己的五倍，在经过精确计算间距后，心理学家发现，当最后一张牌倒下的时候，其释放的能量是第一张牌倒下的二十多亿倍。之所以产生巨大的能量，是因为这种能量是以几何级数的形式增长的。

4、有消极心理暗示习惯的人总是把事情往坏的方向引导，自己打压自己，而有积极心理暗示习惯的人总会把事情往好的方向引导，自己解放自己。

5、由此，古尔发现了自我暗示的神奇魔力，还开创了以心理暗示为主的心理治疗学派。

6、生活中、工作中我们无时无刻不在接收着外界的各种各样的心理暗示，只是有时是有意识的，有时是无意识的。比如说广告，就是利用了人们的购物心理进行他暗示：这个霜用了皮肤更健康、那个奶孩子喝了身体棒……

7、在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。

8、水滴的力量来自恒久，来自凝聚，来自针对性的一点。(自我暗示的力量)。

9、一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。

10、以前总是看到这样的报道，医院弄混了两个人的检验报告，有癌症的被通知没有病，没癌症的却被通知已经没有多长时间了。

11、一个积极的自我暗示，往往会带来积极的行动，就会让这个思想者想尽一切办法，克服所有的障碍去做成看似不可能的事情，而一个消极的自我暗示，即使所有的条件都已经具备，也会让自己的行动变得消极，所谓一手好牌打得稀烂，就是指消极的暗示带来的结果。

12、心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

13、自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。

14、 这个谎言对老师产生了暗示，左右了老师对名单上的学生的能力的评价，而老师又将自己的这一心理活动通过自己的情感、语言和行为传染给学生，使学生变得更加自尊、自爱、自信、自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。

15、如果这个时候能找一个相对安静的环境，深呼吸，试着让身体保持低兴奋水平，也就是你平时在办公室工作的状态，告诉自己：我的说明会让更多人清楚的了解我们的产品，我在台上会展现出我的自信与优雅，观众都会给我热情的鼓掌。在这样积极的心理暗示中，紧绷的身体会渐渐松弛下来，这个时候你的注意力会放在如何表现上，而不再用担心害怕来干扰自己。当然了，在公开场合演讲很出彩的人是经过长期的有意识训练的，对于初次上台讲话的人，积极的自我暗示很有必要。

16、本身的负能量一定要找到一个媒介释放出去，比如树洞、抽屉、布娃娃、宠物狗都可以，只要是可以让你表达完可以变得轻松的媒介，都是有益处的。

17、某教授对死囚犯宣布要将他处以极刑，方法是割开他的手腕，让鲜血滴尽而死。接着试验者把囚犯的眼睛蒙住，双手反绑到背后，用手术刀划了他的手腕一下，实际并未割破，然后用一盆水滴到桶里的声音来模仿血滴下来的声音。

18、所以，每天从积极的角度暗示自己，就能激发强大的气场。

19、 鹰不会飞，是它从小跟鸡在一起，认定自己跟鸡一样飞不了；后来危难之际飞起来了，是它知道如果自己不飞起来，必死无疑。在一些医学不发达的地方，贫民生病了多是问“神”求“符”治病的，所谓信则灵，就是相信“神”的人通过自我暗示：只要有神的符做药引，神就会驱散病魔，我的病就好了。人的好多病都是劳累和情绪引起的，假如自我感觉良好，再加上修养了几天，于是吃了“神符”小病当然也就好了。

20、 这种人的人格特点是：好与交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足、好注意自身的各种生理变化和不适感、有疑病倾向和神经质等，都是心理暗示给行为造成的影响。

21、我从16岁就开始暗示自己一定会有女朋友，这13年从未停歇，

22、有的人听信算命先生的凶话，整天惶惶不可终日，影响正常工作和生活，最后让凶话应验了。

23、大家都知道江湖上有一个墨菲定律，你越担心的事情，它就越可能发生。用中国的老话说就是怕什么来什么。所以大家给自己的暗示最好也是积极的，不要在考前一直想如果考的不好会怎么样，会不会被施以新世纪十大酷刑，会不会被灌辣椒水、坐老虎凳，自己还能不能活到除夕这样的悲情下场，咱们应该想，我这么在乎，一定能考好。

24、从小我们就被灌输“有志者事竟成”。几千年来被传为教科书、成功人士的信条，经现代心理学研究表明，这里非常有科学依据的。有志气的人只要坚持不懈，事情终究会取得成功，这也是源于强大的心理暗示，确实具有非常积极作用，是不可估量的催化作用，事态住住就会接心理暗示发展。

25、 其实很多时候不是难事让我们不敢去做，而是我们不敢去做才成了难事。一个人利用自己的阅历与经历经验再见机行事，就是能力。有能力者天下无难事，没能力者难事满天下。难与不难，都是自己的潜意识告知大脑，大脑再转告我们的。如果我们自信满满地去尝试解决任何一个问题，那任何问题都有可能被妥善解决；但如果我们任何问题都不敢去面对，那任何问题肯定都无法解决。能力，就是经历的经验积累。

26、潜意识才是身体真正的“国王”，它掌控中人生的“最高指挥权”。

27、暗示的目的是为了调动潜意识的力量。因此，不能用复杂的语言进行描述，因为潜意识不懂得逻辑。应采用“我能行。”“我一定能成功。”“我会学会的。”“我一定能考出好成绩。”等简单精练的语言进行暗示。

28、什么是暗示性的语言：我现在的婚姻遇到了问题，我现在的情绪也遇到了问题。然后我相信我内在的神性自我能给我指引和暗示。我相信每件事都会有一个完美的解决方案。

29、在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了，南北通透的.哦。”结果，他就是没跳过这两厘米。

30、当然，这些暗示，到底是“消极”还是“积极”，“意识”说了不算，最终还是需要看“潜意识”给予了哪种动力。

31、为了鼓励这些狗跳到不带电的那一侧，塞利格曼及其同事做了如下尝试：在不带电的那一侧呼唤这些狗过去，拆掉中间的墙，把肉放到不带电的那一侧。塞利格曼说：“一点用都没有。”这些狗已经放弃了所有希望。

32、在女星索菲亚罗兰身上曾发生过如下趣闻，据说她原本容貌并不出众，但每天的必修课之一就是对着镜子进行“我是美女”的自我暗示，日复一日，持之以恒的他终于如愿以偿的变成了绝世美女。

33、我们经常看到有些人在比赛前给自己加油打气的时候会大喊：“我能行，我最棒！”，其实这是最简单有效的心理暗示。

34、在洛杉矶奥运上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是“你的妈妈在家等着你呢。跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。

35、自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。

36、人的社会存在决定意识。自我暗示则可以成为一种意识的力量，突破传统观念的束缚，敢想、敢干、敢作为，让梦想成为现实，由此岸达到彼岸，让自己的人生大放光彩，使自己的人生更加完美！

37、另一种是轻度自我催眠/自我暗示的方法。每个人都应该给自己一些提示。

38、   自我暗示也可以理解为自我引导，自我暗示是根据结果来引导着自己目前的行为。比如自己从小就因为经常被否定、批评而很自卑，那改变自己的目标，就是成为一个自信的人，而自信的人要相信自己在某些方面可以，很多事情上有自己主见，敢于承担责任；要实现这个目标，需要经常给自己暗示：我一定可以、我要先去尝试、我相信我自己能行等。

39、在这个过程中，如果自己觉得觉得那些可怕的东西真的可怕，消极暗示就会强烈，症状就会很重，改变的难度就大。如果能领悟，觉得那些并不可怕，改变的意愿强烈，就会用积极的暗示方式，这样的人康复的就快。

40、同样的道理，我们可以通过自我暗示的力量，一句话重复一百遍就是能变成真理，一句真理重复一百遍就能根深蒂固地植入人的思想。某些话，也许你第一次说的时候，可能激不起任何涟漪，但是多次重复后，就会产生掀起风浪的力量。

41、   这为她实现自己的梦想更进了一步，为了实现“比别人孩子跑的快”的梦想，她每天都会坚持练习四个小时，坚持练习短跑，直到练的小腿发胀、酸疼也不放弃。后来在学校运动会100米和200米短跑中获得冠军，震惊了全校，所有人都认为她是一个残废，即便参加了也只是为了满足一个虚荣心，刷一下存在感而已，但是只有威尔玛自己心里清楚，她参加比赛的目的是为了拿冠军！

42、肯定会有人说，人家外国人不缺房产。其实不是这样，在压力很大的时刻，你再施以重压，可能就把那根弦压断了。所以在考试前绝对不要想，考好了房子就是我的了(想太多)，也不要想考得不好我到家之后又要接受男子单打或者男女混合双打了。

43、无论晴天还是阴天，天堂还是地狱，不过一念之间，而这一念，源于我们自己。

44、心理暗示力有一种神奇的能力，那就是将意识中所有的想法，无论是对的还是错的，无论是真的还假的，都“一刀切”全部转变成现实的。

45、每次约会前在镜子前耗掉一个两小时，自觉美美哒；

46、一个朋友性格暴躁，后来他询问我有什么方法可以改变自己的性格，我说你只要不断每天重复二十遍“从今天开始，我会变得越来越谦卑，幸福和谐是我生活的主旋律，我正变得越来越友好“就会有效果，一个月后，他变得随和，容易相处起来。

47、这就失去了自我暗示的真正价值，那应该如何做才是正确的呢？我们从短期和长期两方面来看：

48、什么是暗示性的语言：我现在的婚姻遇到了问题，我现在的情绪也遇到了问题。然后我相信我内在的神性自我能给我指引和暗示。我相信每件事都会有一个完美的解决方案。

49、积极的个人磁场将造就美好的人生，就是这样简单。

50、心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。

51、每当我默念这些的时候，我的同学以为我念经祷告呢。等我念完了，别人已经开始答题了。

52、将一些狗放进带电的一侧，其中部分狗能跳过这道墙，躲到不带电的那一侧，部分狗则不能。不能跳过墙的狗会怒吼、哀号、失禁，可这些都无法帮它们摆脱电击。

53、 其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。

54、一个人的命运是由自我意识决定的，这句话的含义就包括了潜意识。因为积极的心理暗示要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我暗示能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会成为习惯。

55、信仰其实是人的一种自我“心理暗示”，是一种“精神慰藉”。

56、你自信能够成功，成功的可能性就大大提高。每当你觉得自己能做到，自然你会想出办法解决问题，并为之努力，时间久了你就开始习惯这种自信的生活状态。

57、   也许有人会认为这是阿Q精神(阿Q精神是一种自我安慰的精神，自我陶醉，使用精神胜利法进行自我安慰，即刻忘却)，自我暗示并不是阿Q精神，因为最终的目的不同：阿Q精神是为了忘记当前的痛苦而进行自我安慰，而自我暗示的目的是为了让自己以后都变的更优秀，为了重塑自己而对自己进行的鼓励、支持和肯定。

58、同样的暗示性的诱导，一所房子与妈妈的小馅饼，在运动员的心理上为什么会产生如此不同的效应呢？

59、总有一天你的思维、能量、积极态度会干涸，就需要补充他人的。一般的做法可以是听音频、看视频、阅读等，主要是涉及一些正能量的电影、电视剧、个人传记均可。目的就是让自己明白“原来这件事还可以这样思考...”

60、人们制造一个全能慈爱的上帝，并把自己的情感需要“投射”到这个上帝身上，以此缓解人心中根深蒂固的恐惧感，并满足对被保护状态需求。