黑暗抑郁症痛苦的句子

1、时间没有等我，是你忘了带我走，我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相望。

2、一个微不足道的愿望，只有当失望时，才知道隐藏着多少希望和盼望。

3、记得焦虑最严重的时候，我拿到森田疗法就好像如获至宝一般，我期待自己随着我的治疗和咨询的深入赶紧解决抑郁，那个时候对待任何事情都特别功利，我希望自己付出一分就可以得到一分甚至五分。

4、你要明白，再烫手的水还是会凉，再温饱的热情还是会退散，再爱的人还是会分开。所以你要乖，要长大，不再张口就是，来日方长，而要习惯人走茶凉。

5、 有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。(黑暗抑郁症痛苦的句子)。

6、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。

7、我在无人的街头，想念着某某，你在别人的宇宙，施舍着温柔。

8、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。

9、(4)我是一名有睡眠障碍的患者，我的经历给你信心

10、元旦时，在家看了这本《活下去的理由》。平时看书喜欢代入，这样会感觉体验更深刻，然而这个习惯用在读这本书上，真是太痛苦了。不过这也许正是这本书的意义之它试着让正常人能够了解抑郁症，并尝试让你体会他们的痛苦(的万一之一)。

11、 无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那。

12、 我可以微笑面对，就当时是一场误会，失眠只怪罪喝过量咖啡。

13、最近翻看了一些过去的笔记，看到过去自己一年多的抑郁经历突然有感而发。

14、即使我再坚强，都逃不出你给我的回忆。重度抑郁症的心酸语录短句把希望寄托在别人身上是你的错”。

15、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。

16、 是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

17、倘若生命注定是一场困局，我愿留你安好，独自溺毙。

18、爱情不是全部。所以不要盲目的想要追求永恒的幸福。

19、等待着与你一生到老的爱情，却换来了你的一句分手吧

20、耳旁软语是你，声嘶力竭也是你。爱的是你，离开的也是你。曾共度两三年的是你，而今老死不相往来也是你。

21、成人后，看着周围的人一个个都结婚生子，自己也想着赶快结婚生子；

22、我不能接受努力之后无所回报的积累期，那段时间别提多么痛苦了。

23、其实许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。

24、只有感受到别人的灵魂时，才觉得自己不再是抑郁的行尸走向!

25、剪一点梦的衣裳，打不开心中的冰冷，多少的忧愁相思变泪雨，从此话语相赠成祝福，希望心中远方的人安康。

26、转眼就到了2020年，快过年之前，疫情还没有到来，本来我感觉自己的状态没有恢复到达自己认知的所谓好的状态，我是不想回家过年的，但是有很多的因素最终让我硬着头皮回家过年，就在这期间我和母亲沟通，我希望能找李宏夫老师一对一的辅导，因为我觉得李老师的这套方法对我是有作用的，虽然效果还不明显，但是我心里总是有感觉方向是对的。

27、还是无法相信这么年轻的生命就这样逝去了，愿天堂没有这些纷纷扰扰，愿你安息！ps抑郁症真的会害死人的，当初妈妈离开的那段时间我就因为抑郁症差点跳楼了，现在想起来那时候的自己真的很恐怖！幸好我后面有找朋友开导，有看心理医生，现在更庆幸自己还活着！

28、库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”

29、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。

30、等待是这个世界上最煎熬的事，错过的公交车还会有下一辆，但错过的人可能一辈子也遇见不了了。

31、饮食注意清淡为主，如果有很严重的失眠多梦，可以吃改善睡眠的药物，酸枣仁胶囊，安神补脑液等等。

32、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷。

33、 一直以为拥有你就拥有了全世界，到头来发现不仅世界不是我的，连你的笑也不是因为我。

34、我希望我是一阵风，那样我就能轻温你的酒窝。

35、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

36、阅读一本书，别去想着要读完它。只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束，或永不结束。

37、 当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。足矣治愈抑郁症患者的心灵的句子 与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼、 搏今天。

38、有朝一日你动了情，千万得先守秘密，在没弄清楚对方底细之前，千万别掏出你的心。

39、 在最伤心的时候遇见你，在最幸福的时候离开你。

40、每个人心里都有一个期望值，当期望值越来越低的时候就变成了失望，当失望越攒越多的时候就变成了绝望。

41、恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。

42、季节的动感，纷飞着风行的时间，驱赶着服刑的载动。流露着神韵的多姿，倾听着丰美的滋润。品尝着历历在行的千姿百态，探向无谓的力断。

43、拖延才是最彻底的拒绝吧，看似还留有一丝温情，其实说白了，他不仅不爱你，还懒得跟你解释为什么不爱你。

44、如今再想起来自己也曾爱过人，舌头像青蛙，简直可笑。

45、愚昧将使你达不到任何成果，并在失望和忧郁之中自暴自弃。

46、你听起来似乎在说：如果你***做，你可以很容易的振作起来。你现在的做法是不对的，需要做得更好。

47、没有什么过不去，只是再也回不去。要有多坚强，才敢念念不忘。你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。感情的戏，我没演技。一个人，一座城，一生心疼。

48、很伤心的一天，无助。不知道自己的出路该怎么走。好想哭，已经哭得没眼泪了。

49、独自缩回深渊一角，陪伴我的只有冗长的黑暗。

50、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。感情的戏，我没演技。

51、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。

52、他根本就不爱你，他只是舍不得你鞍前马后的那份殷勤。

53、原来我是强迫、焦虑、恐惧、抑郁的综合症状，程度只能算很一般，完全能够痊愈，而且时间不会很长••••••，听完这些话，我那种如释重负的感觉真的！无法用语言来形容，但是老师告诉我，关键的点不在老师，而是在我自己，老师的指导只是一个方向，关键是我要持续不断的去练习，去感受，去体会，去领悟，我才会有所得。其中一个插曲就是我的分享的开头，一切都是上天最好的安排。

54、 你是不是经常在深夜像个傻子一样不知道自己为什么睡不着。

55、我什么都没有，什么都抓不住，我的心里亦空泛的一贫如洗。

56、抑郁症或者其他的精神疾病其实不是因为本人看不开，而是看得太开了。

57、之后我开始丢掉方法，回归生活，细细从生活中品味那些他人教会我的走出抑郁以及人生的知识，这时候其实你才发现人生并不是需要多少道理，而是需要知行合一的行动力。

58、这其实是誓言法中的一个观点，我们以前所经历的，不管是好的，坏的，开心的，不开心的，其实都是上天早已安排好的，而且是上天最好的安排没有之关键的点在于你要相信、相信、相信，一开始我也做不到完全相信，但是一次次的体验告诉我这就是事实，慢慢的我开始选择相信，开始有了体会，开始有了领悟，老师说平等心也好，顺其自然也好，都是你看不见摸不着的东西，但是你可以通过无数次反复的练习去感受、去体会，一切都是上天最好的安排，你相信了以后，你就会发现这就是你的平等心，不执著、不纠缠、平稳、平和的心态。

59、没人知道，立志屠龙的少年，多想丢掉手中的长剑，去拥抱深渊。

60、也许这种离别，只有心痛没有感觉；也许这种放纵，只有疲惫没有快乐；我迷失的双足，在一处风景停留；留下了我挥挥的双手，留下了我没爱完的山水。

61、 假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。

62、我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因，也许只是一个温和的笑容，一句关切的问候。可能未曾谋面，可能志趣并不相投，可能不在一个高度，却牢牢地放在心上了。冥冥中该来则来，无处可逃，就好像喜欢一首歌，往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词。喜欢或者讨厌，是让人莫名其妙的事情。

63、除了父母之外没有第三个人真心对你，承诺只是发展的开始。

64、　　薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。

65、 每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

66、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

67、为了爱不曾懦弱，不怕蹉跎，却最终输给了你的冷漠，回忆的轮廓，圈点着属于我们的一路悲喜交错，苍白的许诺，嘲笑着我的执着，你的逃脱，谁的罪过，我却泪眼无错。

68、失望并不可怕，怕的是心存侥幸，不够彻底绝望。

69、重度抑郁症的心酸语录短句，抑郁症现在可以说是现代人很常见的疾病之而且有数据表明全球的抑郁症发病率竟然高达11%,在短时间内已经成为了世界的第四大疾病。下面是重度抑郁症的心酸语录短句。重度抑郁症的心酸语录短句开心是自己给的，不开心也是。

70、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

71、记得自己在最绝望的时候读过一本很孤独的书《瓦尔登湖》，1845年，作者梭罗在距离康科德两英里的瓦尔登湖畔隐居两年，自耕自食，体验简朴和接近自然的生活。他在瓦尔登湖畔像一个原始人那样简单地生活，想试试一个人的基本生活需要能够简单到什么程度。

72、今天我跟他说出了分手，我该庆幸我离开了一个不爱我的男人，我悲哀的是我把我爱的人弄丢了。

73、也许爱情只是因为寂寞。需要找壹个人来爱。即使没有任何结局。

74、我出生在重庆一个普通的家庭，父亲是医生，母亲是公务员。家中就我一个孩子，但是父母的性格截然不同，父亲是一个很大男子主义和唯我观点的人，什么事情都是他的意见才有用，不听他的就不对，就会吃亏。从小对我的要求就很严格，听不进不同建议，而母亲的性格比较温和，不喜欢和人吵架发生矛盾，胆小的类型。这样的家庭环境造就了我的性格上的缺陷。康复训练以前不懂，后来看了李老师的书才明白其中缘由，做事3分钟热情、多疑、多虑、追求完美、急躁、容易被负面情绪影响心情、爱比较、有点虚荣、喜欢吹牛等等。

75、错爱，是喜欢却不合适的鞋，穿了脚疼，扔了心疼。

76、时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

77、不爱你我有无数理由，爱你只有一个理由，我就是爱你。

78、记忆想是倒在掌心的.水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

79、初恋这东西和经典一样，永远不会因为时间而褪色，反而更显珍贵。

80、在这本书的最后，有一节内容特别好，作者写了40条如何生活的建议，我直接摘录过来吧：

81、据统计，在全球范围内，2020年抑郁症患者增加了28%。我国的情况也不容乐观，抑郁症患者高达9500万，其中有8%终生患病，无法治愈。

82、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；

83、是不是人总要等到不再拥有时才珍惜，那时候也只有那么一点点失去。

84、 抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。足矣治愈抑郁症患者的心灵的句子 越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

85、无论谁离开了你，别忘了，他没来之前，你本就是一个人生活

86、不是谁的粉，但真的无法接受一条鲜活的生命就这样逝去~抑郁症真的很可怕，还记得14年的时候，庆哥就得了轻度抑郁症，我不理解他，说他矫情，说他不爱我，说他找借口，直到他开始无缘无故流泪不停得叹气，自残我才开始意识到问题的严重，不过还好，一切都好起来了~感恩~

87、 当自杀念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。

88、(3)抑郁症让我成长：敞开心扉，成为更好的自己

89、有时候我觉得任何与他人的接触都令我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力令我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。

90、 你不知道，见到你故作淡定若无其事的人，对你有多深情。

91、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急。雁过也，正伤心，却是旧时相识。

92、增加运动，运动可以让人产生快乐因子，特别是有氧运动更加增加快乐因子。

93、那时的我们，总以为人生只有相逢，没想到原来还有错过，还有遗憾，还有来不及。

94、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。

95、世界上有两个你：一个善于交往开朗大方，一个半死不活孤独非常。

96、每一个嘴上说不想谈恋爱的人，心里都装着一个不可能的人。

97、没有人关心你快不快乐，所有人都只看你有没有用。