心静自然凉

1、——什么，古人心态好，不怕热？那谁，你过来，保证不打死你，看看古代的大V避暑是靠心态还是靠什么。

2、菩提树下的一方庇荫，便是身外的自在天堂；明镜台上的一盏清茶，便是心中的极乐世界。

3、我想起了《功夫熊猫》里Master Shifu的口头禅：Inner peace.

4、唐朝诗人白居易去拜访恒寂禅师，天气酷热，却见恒寂禅师在房间内很安静的坐在那里。白居易就问：”禅师！这里好热哦！怎不换个清凉的地方？”恒寂禅师说：“我觉得这里很凉快啊！”白居易对这事有所感悟，于是作诗一首：人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。(心静自然凉)。

5、肖川教授在他的《教育的方向与方法》讲座中提出和解决了：为怎样的社会培养怎样的人才？什么是教育？什么是良好的教育？等问题。特别说到教育要关切别人的感受，彼此平等，还要培养幸福的人，我深受触动。在我的教学工作中，我是一个焦躁不安的老师，我总是急于给予我的孩子们我的一切，我也总是急着让他们快速成长，结果总是事与愿违。肖教授说，比课堂效率更重要的是学生心灵的培养。我想我要做一个能静的下心聆听学生的老师。

6、夕阳忽然间落下了西山，东边池角明月冉冉而上。披散头发今夕恰好乘凉，开窗静卧倍觉悠闲宽敞。清风徐徐送来荷花幽香，竹叶轻轻滴下露珠清响。本想取来鸣琴轻弹一曲，只恨眼前没有知音欣赏。感此良宵更加怀念故友，甚至在夜里还梦到一场。此诗描绘了夏夜乘凉的悠闲自得，抒发了诗人对老友的怀念。全诗写景状物细腻入微，语言流畅自然，情境浑然一体，诗味醇厚，意韵盎然，给人一种清闲之感。(心静自然凉)。

7、在灿烂的阳光照耀下，西湖水微波粼粼，波光艳丽，看起来很美；雨天时，在雨幕的笼罩下，西湖周围的群山迷迷茫茫，若有若无，也显得非常奇妙。若把西湖比作古美女西施，淡妆浓抹都是那么得十分适宜。 欣赏这首诗时，如果一定要使浓妆、淡妆分属晴、雨，可能反而有损于比喻的完整性、诗思的空灵美。

8、大暑+闰六月，全方位烧烤，气温无上限……躲在空调房里，突然替古人担忧起来，当初没有空调、电风扇和电冰箱的老祖宗们，是怎么活过一整个酷暑的呢？

9、对热啊、冷啊，不在乎它，不理它。你说热得不得了，想到热得不得了，你更热了，所谓心静自然凉，修养的道理就是这样。换句话说，你碰到烦恼或危险的时候，只好放下，所以禅宗讲“放下”，你不理就没有事，至少也会轻松很多。

10、——那宫女问：“先生平生在什么地方最是快乐？”

11、真的，烟雨红尘中，静守一份淡雅情怀，轻语岁月。天地间，我们每个人都只不过是一名来去匆匆的过客，没有一朵花的惊艳，没有一颗星的耀眼，亦没有一片云的智慧，但是我们平凡普通且真实。就像一颗无名的小草，默默地生长在某一个角落，逆着风，依着光，托着土，顽强地成长。不求轰轰烈烈，只愿平淡一生。

12、小暑是农历二十四节气的第11个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但节令路过小暑，阳光便把所有的能量悉数注入了土地。于是，土地，长满了翠绿的生命，无尽的生机蔓延……

13、这个世界，看不惯的事情很多，抱怨，只会使我们伤情。每个人都会遇有不公不平，怨恨会使我们失去包容。

14、真的，烟雨红尘中，静守一份淡雅情怀，轻语岁月。

15、这一首夏词，小小的池塘里，风中的水草猎猎有声，雨后的荷花更散发出满院芳香。用清澈的井水“冰镇”过的瓜果格外清凉。吃了解暑的瓜果，进入午睡时间，享受宁静的夏日时光，多么惬意。小令虽短，却勾画出一幅具有夏令特色的仕女图，别有情趣。

16、帝王家的冰窖咱进不了，看看文艺青年的怎么避暑吧。诗人白居易告诉我们最简易、最方便、最快捷的消暑办法就是宅在家里，修心养性，心神安宁。

17、楝花备细，纷纷下落；梅雨落过，水草邃起，点明时序风物。情随湘水，梦绕吴峰，屏风上所绘山水，使人遥想名胜景色。琴书倦、鹧鸪唤醒，南窗倦卧，写日常午睡之情。于是，耽情歌舞，玩月晚凉。这首词，写景抒情，用事运典，无不思致缜密。全词笔调纤灵，语句凝炼，对仗工整。是宋词艺苑中的一株奇葩。

18、在等待的时刻，看见保安拿着一大串钥匙走过来了，我问他：“大哥，怎么会突然停电了，这大中午的，多让人着急，什么时候会来电？”

19、某日天气酷热，香山居士白居易去拜访恒寂禅师，却见禅师静坐在禅房里。

20、会玩避暑的领导人当然不只有四爷，大唐的“三郎”唐明皇李隆基也是响当当的人物。且不说大家都知道的荔枝快递，他还在宫中建了专供避暑的凉殿。利用机械传动装置，将大量冷水送向屋顶的贮水池中，并任其飞流直下，形成人造水帘，从而达到以达到消暑降温目的。

21、照样可以从风雨雷电中欣赏到鸟语花香。安之若素，平心静气，是一种生活的状态，更是人生的一种修行。

22、坐在树荫下，听见几个人在一起聊天，有个妇人随口说：“住在这里三年了，从来没有停电超过一个小时的，这一次竟然停了三个小时，害得我们都做不成饭。”

23、心静自然凉是道家哲学术语。心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉本义是说心里平静，内心自然凉快。后用来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。

24、不过禅师你造吗？白大诗人自己可不是靠心静避暑，他穿衣服有讲究，要轻薄透气的葛布和纱帽，“葛衣疏且单，纱帽轻复宽”，到哪里去避暑更有讲究，“何处堪避暑？林间背日楼。何处好追凉？池上随风舟。日高饥始食，食竟饱还游。游罢睡一觉，觉来茶一瓯。眼明见青山，耳醒闻碧流。脱袜闲濯足，解巾快搔头。”就是说：夏天最好是到树多的地方去避暑，找个晒不到太阳的小楼住下，也可以到水边划船，凉风习习。饿了就吃点消夏的美食，吃饱了就接着游玩。玩累了睡上一觉，醒来再喝一杯茶。睁开眼睛就可饱览青山绿树，耳听溪水碧流。最后坐下来，脱袜洗脚，解巾搔头，岂不快哉、美哉！

25、与此同时，被燥热围困的我们，常常觉得心浮气躁，苦不堪言。

26、从各位名师成长的历程中，让我感受到坚持静心做教育的乐趣。正所谓：读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如追随名师的脚步。

27、俗话说“心静自然凉”，说明人的主观感觉有一定的作用。最近，日本兵库县西宫市协立脑神经外科医院医师小山哲男和美国学者通过实验，为这一现象找到了一定科学依据。

28、天地间，我们每个人都只不过是一名来去匆匆的过客，没有一朵花的惊艳，没有一颗星的耀眼，亦没有一片云的智慧，但是我们平凡普通且真实。

29、来源：综合国学精粹与生活艺术 图片来源于网络

30、心静时，要静如月光之平和，静如山石之沉稳，静如松竹之淡泊。这就需要具备一种豁达自信的素质，需要一份恬然和难得的悟性。

31、水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。

32、我们可能都体会过：当我们的情绪激动时，心率加快，心里烦躁，大冷天也会冒出汗来；而当我们身心安静时，心率正常，血液循环速度减慢，体力和脑力活动都不同程度地下降了，产生的热量小，虽值炎夏，仍能感觉遍体清凉。

33、延伸一点心静可以是翻译为"心态"，有时觉得身边的人常说"热"，或者他们会觉得好"躁"，好烦躁的感觉。往往这时都是心态的紧张。

34、“心静自然凉”本就出自佛家的典故，所以，在酷热难耐无所遁形的时候，何不溯源禅林古刹，于浮世外觅求身体的静养与心灵的安详。

35、昨天中午，我带母亲理发回来，刚进大门口，听见一位少妇对我喊：“停电了，电梯不能用了，咱们爬楼梯吧，我家在20层，这下得出一身汗，我又能减肥了。”

36、古人推崇的“心静自然凉”，虽有“精神胜利法”的嫌疑，但以适当的方式释放身心，有意识地将拖累自己的“负能量”抛开，的确是一种避暑的良方。

37、这是一个注定沉醉的夜晚，这是一个清凉的夏季，傍晚时分，乘船返回，因醉酒忘了回家的路，急急争渡，惊起一滩水鸟，翻卷浪花重重时误入藕花深处。这是一首忆昔词。寥寥数语，似乎是随意而出，却又惜墨如金，以李清照特有的方式表达了她早期生活的情趣和心境。

38、即便如此，四爷也没有停止在避暑技术上的辛勤探索。比如最大众化的避暑用品扇子，农夫野老手把蒲扇，深闺仕女用轻罗团扇，文人雅士玩折扇，而古时候的土豪们琢磨着搞机械风扇。

39、最关键的是，人家有赞助商，长安城里那些卖冰的老板，看老白的诗写得好，都成了他的粉丝，白家到了夏天“每需冰雪，论筐取之，不复偿价，日日如是”。

40、心静，也是全身心地投入，是全然抛开身外的干扰。淡泊中求满足，在珍惜中求拥有，在经历中求快乐。

41、如此美丽的夏天，如此动人的夜晚，原本宁静的村庄传来蛙声一片片，好像向我们诉说着丰收的喜悦，广阔的天空只有点点繁星，小雨也不过一点点，旧日茅屋依然在，过了溪桥便可以看见。这首词描写黄沙岭夜里明月清风、疏星稀雨、鹊惊蝉鸣、稻花飘香、蛙声一片的情景。从夏夜的山村风光，表达了诗人对丰收之年的喜悦和对农村生活的热爱。

42、还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”

43、与此同时，被燥热围困的我们，常常觉得心浮气躁，苦不堪言。

44、唯有心灵的安静，方能铸就人生的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对不公的释然，是慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的过程。

45、风动莲生香，心静自然凉。不是夏日限定，而是来日方长。

46、若心乱神迷，无论走多远，都捕捉不到人生的本象，更领略不到有韵致的风景。走过生命的逆旅，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨。

47、皇帝有避暑黑科技，那些手握大权的准皇帝当然也不能拉下。比如曹操曹丞相，你光知道他文能赋诗，武能横槊，你可知道他还发明了传说中的“深井冰”？在古时候，冰块是避暑降温最简单暴力的手段。冰块哪里来，当然不是天上掉下来，而是冬天采集、冬储夏用。《周礼》记载，周朝的时候有专门机构管理皇家采冰、藏冰、分冰这些事儿，这些管冰的公务员叫凌人，全部编制接近100人，那些临时工苦力还不算在内，可见规模有多大了。

48、冬季北方采集天然冰不是难事，但是冰块如何储存却大有学问，这需要设计冰窖。1976年，在陕西凤翔，考古工作者发现了春秋时期的凌阴遗址。凌阴，就是古代的冰窖。后来，在河南新郑、河北易县、陕西咸阳等地都曾经发现过战国时期的冰井。可见挖地窖藏冰之举在春秋战国时期是很流行的。但这些冰窖、冰井还都埋藏得比较浅，冰的损耗比例很高。直到东汉末年，出现了真正的“深井冰”。

49、虚竹轻叹一声，说道：“在一个黑暗的冰窖之中。”

50、我在树荫下坐了半个小时，站了多半个小时，又在树荫下走过来，走过去，消磨时间。

51、《采莲曲》，乐府旧题，为《江南弄》七曲之一。婀娜舞动的荷叶荷花，从荷花的深处有小船悠然划出，在碧水荡漾一望无际的水面上，菱叶荷叶一片碧绿，阵阵清风吹来，水波浮动，绿叶随风摇摆，菱叶在绿波荡漾的湖面上飘飘荡荡，荷花在风中摇曳生姿。这首诗描写的是一位采莲姑娘腼腆的情态和羞涩的心理。

52、梁间燕子，时来时去，自由而自在；江上白鸥，忽远忽近，相伴而相随。从诗人眼里看来，燕子也罢，鸥鸟也罢，都有一种忘机不疑、乐群适性的意趣。物情如此幽静，人事的幽趣尤其使诗人惬心快意：老妻画纸为棋局的痴情憨态，望而可亲；稚子敲针作钓钩的天真无邪，弥觉可爱。棋局最宜消夏，清江正好垂钓，村居乐事，件件如意。经历长期离乱之后，重新获得家室儿女之乐，诗人怎么不感到欣喜和满足呢？诗人经过四年的流亡生活，来到了这不曾遭到战乱骚扰的、暂时还保持安静的西南富庶之乡成都郊外浣花溪畔。饱经离乡背井的苦楚、备尝颠沛流离的艰虞的诗人，终于获得了一个暂时安居的栖身之所。时值初夏，浣花溪畔，江流曲折，水木清华，一派恬静幽雅的田园景象。

53、如果你不对什么事抱太大希望，不对一件事存太大渴望，以平常心来看待你做的，或别人做的每一件事情，它就不存在"躁"或"热"了。

54、作者：田香儒，笔名，清溪，天津市作家协会会员，天津市滨海新区大港人，闲暇的时候，写一些文字，将日常里的点点滴滴，留于记忆的空间。不为所求，只想把心绪放飞在自由的天空……喜欢用指尖的舞蹈，记载生命中的喜怒哀乐，喜欢用心感受生命，喜欢用灵魂说话，让空间传递那份真情与牵念……

55、清朝雍正皇帝编了一篇《心静自然凉》的训文，就是继承了白居易诗中的哲理：“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”

56、古人推崇的“心静自然凉”，虽有“精神胜利法”的嫌疑，但以适当的方式释放身心，有意识地将拖累自己的“负能量”抛开，的确是一种避暑的良方。

57、他在《消暑诗》里说：“何以消烦暑？端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗人认为，只要心平气静，室内少放杂物，就会感到清凉了。就像很多段子一样，白居易先生还曾于天气酷热之时去拜访著名高僧恒寂禅师，却见禅师在禅房内端坐不动。白居易很受触动，于是又作诗《苦热题恒寂师禅室》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。”

58、只要我们换个心境，让自己带上一颗清净心去行走，在气清景明里，就能寻得一处光阴的静好。

59、所谓境界，说到底是心灵的境界。若心乱神迷，无论走多远，都捕捉不到人生的本象，更领略不到有韵致的风景。走过生命的逆旅，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨。唯有心灵的安静，方能铸就人生的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对不公的释然，是慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的过程。

60、啧啧，说的真有道理，不过看官别忘了，人家四爷的老爹留了一个560万平米的避暑山庄给他纳凉，您要有这个山庄，估计也早就心静自然凉了。

61、人的各种烦躁则来自于自身的欲望所激发的内心的不静。心不平则气不静，心不平则气不和。气不静和气不和则容易心神激荡、波澜丛生，从而引发各种狂躁和不安。很难想象，一个满脑子功名利禄的人能够真正沉下心来，享受那种风轻云淡；