自我暗示都会产生积极的效应

1、有些人对自己的期望非常高，就像一个孩子刚刚学会爬行，就开始研究运载火箭，并且准备在能走的时候用火箭把自己送上天，这个其实是不现实的。

2、如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；

3、笔者曾经遇到过一位博士，他跟我聊自己的经历说，“本科的时候，我的外语是俄语，成绩一向不错;可当我决定考研的时候，却发现我所报考的专业要求的是英语成绩，要知道，在英语方面，我完全是一片空白!”然而，他并没有因此感到沮丧，反而决心接受这个挑战。“那个时候，我经常激励自己：我的英语是零基础，相当于一个婴儿，但我掌握的是成人的学习方法，只要我学到一点，我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态，他从头学起了英语。两年后，他如愿考取了研究生。

4、在我们这个信息时代，电子网络充斥着负能量，我们要学会有意识屏蔽那些负面网络新闻，因为它们无时无刻不再对我们的表意识做负面暗示，而这些负面暗示在不知不觉中又渗入到我们的潜意识，让我们的生活发生不好的变化。

5、非常诚恳的人，暗示别人，是引导别人积极向上，帮助别人摆脱思维的困局，重新改变和调整自己。

6、俄国著名生理学家巴甫洛夫指出：积极的心理暗示使人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以使我们的认知、情感、以及行为发生转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。(自我暗示都会产生积极的效应)。

7、康复期首推阅读(幸福能量祈祷文)，因为全文都是正面积极文字，能起到积极暗示，对康复有很大作用！当然阅读祈祷文并不是单纯意义的祈求祷告，而是通过一遍一遍诵读祈祷文，平复安抚内心的消极情绪，对表意识的起到积极暗示作用，从而将这种正能量情绪传达给潜意识，改变潜意识的负面消极能量。

8、按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：

9、日常生活中，我们会听到很多肯定的说法，也会听到一些否定迟疑的语句，这给人的感觉是截然不同的。比如：“我很棒！”“我很可爱！”“我是个受欢迎的人！”经常对自己给予肯定，不断强化自己的积极信念，有助于让你树立信心，摆脱自卑。

10、心理暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。它是人或周围环境以语言或非语言的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。

11、至于语言暗示，其实和自我暗示差不多，只不过对象变成了其他人而已。需要注意的是，暗示效应的关键点在于并非是准确性的，而是含蓄模糊的，简单的一句你能行，要比你可以做好这个事情要强得多。

12、任何人都不可避免的会受到环境的影响，我们可以利用改变环境来改变自己的心态。比如，用绿色和蓝色的色调布置房间，绿色和蓝色容易让人联想到大自然、海洋和天空，舒适宽广的环境会让人心旷神怡；可以布置一些带有励志文字的摆件；在床边放一些与放松快乐有关的书籍；看一些治愈系的电影等。

13、我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富CD(录音带)，给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。

14、比方说：一些骗子，喜欢召集一些老人在一起听课。他免费送一些小礼物给听课的人，给他们好处。通过这样的暗示，老人以为每天都可以去听课，每天都能够得到了好处，于是乎，老人把身边的亲戚朋友都喊去听课。

15、所以，关注生活中积极的方向，能向我们的身体系统传达正向的信息，同时也能帮助我们在基本生存需求之上，体会到更多的幸福、快乐、满足。一个人习惯对自己进行什么样的暗示，生活就会成为什么样。

16、一个人的正能量被激发了，他就会具有巨大的潜力；一个人的负能量被激发出来了，他就可能被毁掉；一个人的购买欲被激发出来了，他就会掏空腰包；一个人的“愤怒”被激发了，他就可能做出冲动的事情。

17、暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。一般说来，儿童比成

18、这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。

19、同样的道理，我们可以通过自我暗示的力量，一句话重复一百遍就是能变成真理，一句真理重复一百遍就能根深蒂固地植入人的思想。某些话，也许你第一次说的时候，可能激不起任何涟漪，但是多次重复后，就会产生掀起风浪的力量。

20、每个人都会有情绪周期，有时难免会陷入到莫名的情绪低迷阶段。这个时候可以做些简单熟练的工作，避免给自己心理过重的负担，我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发爆满的工作热情，人在良好的状态下迎接挑战，成功率较高。

21、    竹子用了四年的时间，仅仅张了3厘米，但从第五年开始，每天以30厘米的速度，疯狂的生长，仅仅六周时间，就长成了15米高。其实在前4年，竹子是在土里扎根数百米。做人也是如此，需要扎根，需要储备，我们很少有人能熬过那3厘米。告诉自己，你的努力，时间它都知道，只要用对了方法，那你需要做的就是：再坚持一下！‍

22、可以这么说，暗示效应几乎是最容易在我们身边发现的。

23、如，在学习中，有的人对自己充满信心，相信自己“很快就能学会”，有的人则缺乏信心，怀疑自己“根本学不会”。两种不同的心态，学习效果就大相径庭。前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了。而后者则属于消极的暗示，往往把失败的印象留在脑海中，这样学起来可能要花很长的时间和精力。

24、比方说，某样商品，摆在货柜最显眼的地方，上面还挂着一块牌子，把商品的功能说得非常完美。购买的人，就会产生怀疑，觉得太不可思议了，从而放弃购买的想法。

25、在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，临时决定组织关押在监狱里的犯人到前线作战。为此，美国政府还派遣了心理专家对犯人进行战前的心理辅导，希望这些犯人能以最佳的状态奔赴前线。

26、当我们走进一家商场，我们会发现，随着我们向里面走，价格会变得越来越低，甚至我们都会觉得标价1000块的东西也很便宜，只不过，它是在我们看过了更贵的东西之后出现了，这就是最简单的暗示效应。

27、如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕！”的话语鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。

28、自我暗示的力量比我们想象的更加强大，它不仅能改变我们的心情，甚至能对我们的身体产生作用。有个皮肤实验是这样的：实验者在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟后将湿纸取下，受试者被贴的那块皮肤果然变红了，摸上去还发热。而其实那只是一张普通湿纸，使皮肤发生变化的是人们的心理暗示。 

29、教师可以通过语言，眼神来提升学生的自信心，也可以通过动作暗示来让学生更加领会教学内容。