内心很压抑几乎要崩溃心情

1、抑郁带来坏处，它亦有它的好处。最大化那些好的部分，学着和那些坏的部分握手言和——当然很难，但值得尝试。

2、不要一叶障目，你觉得眼前无法解决的问题，其实有时候，换个思路，换个角度就可以解决了。

3、我的脚快跑断了，我的心累了，我被复杂的关系争夺弄得快绝望了，我被生活所迫快要崩溃了……这个时候我只想做一个温柔的小女人，被抚摸被疼惜被劝慰被鼓励，而不是听一些不疼不痒的无聊话。你说距离可怕，可我更怕的是心的距离。师兄问我未来的家是不是主要由我来养，我回答当然不是，不是不代表不可以

4、我举些例子，先找一个安静的地方，可以让自己躺在绿草如茵的草原上，可以先大声的说出自己想说的话，尽情的叫喊，在闭上眼睛，尽情的感受，在感受大自然，什么都不要想，忘掉一切，就像稻草人一样，我相信不一会你的思路会变得渐渐清晰，心情也将会变得好些吧!

5、我尽可能地避免灰色空间，我工作或者不工作的时候制定一些非常严格的规则。我在家工作，所以这些规则至关重要。所以我：晚上7点以后不工作。周末不工作。几乎每小时休息一次。

6、世上有多少我爱你，最后成了对不起，有多少对不起，最后都是没关系，有多少没关系，最后说了谢谢你。

7、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

8、不开心的事情不要压抑在心里，人都是可以偶尔脆弱一下的，痛快地哭一场，可以把心里的不快都随眼泪排出来，或者是在不开心的时候适当放松自己，深呼吸能帮助你缓解心中的压力。发泄的方式很多，除了前面两种，还有进行适当的运动、唱歌等，发泄情绪的时候要注意场合，不要自己发泄而影响到了别人。(内心很压抑几乎要崩溃心情)。

9、有时候，我们想笑，却必须要装出悲伤的神情；有时候，我们想哭，却必须要挤出僵硬的笑容。

10、在不违背法律，道德，制度，良心的前提下，要学会变通，法无定法，处事随机应变。

11、突然发现，我的身边已经走失了那么多人。原来有些人，不知不觉，就淡了联系。

12、在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

13、深夜已经习惯一个人蜷缩在角落里留着无助的眼泪。(内心很压抑几乎要崩溃心情)。

14、以前我们总是以为有很多的以后，以前说的也不是这种以后。

15、对于这种情况，不妨去想一想，生活很累、什么都不顺心的背后是什么？是工作、情感遇到了一些困难？是经济压力大，一直忙于賺钱？是因为工作忙忙碌碌却没有什么收获？是忙完了工作回到家还要忙家里的事情，没有休息的时间？还是没有找到自己的方向，想要摆脱目前的状态，却不知道自己能干什么该干什么？

16、出门前下了集琅琊榜，结果刚才想看的时候发现才下了三分之一尼玛啊！之前用爱奇艺就总出现下着下着就没速度，换了腾讯没用两天怎么也卡！长路漫漫没剧看啊！懂我内心的煎熬吗！求我的心理阴影面积好吗！

17、对一个人真正失望是什么感觉：我发生的事再也不想让你知道，同样你的事情我也一样完全不想了解了。

18、抑郁障碍好治疗吗？虽然抑郁障碍属于重性疾病，但还是可以通过治疗手段改善病情的，尤其是及时发现症状，尽早治疗会收到比较满意的效果。目前治疗抑郁障碍的药物种类很多，在这里我不一一介绍，因为您现在还没有明确诊断，所以不能直接建议您服药，我建议您尽快到精神科医院给自己的状况做一个评估，看看是否需要治疗，不应该忽视疾病的风险；除了药物治疗还可以选择物理治疗和心理治疗，这需要根据抑郁障碍的严重程度再选择适当的治疗方案。

19、要让心冷漠些，坚硬些，无谓些，麻木些，才能抵得住绝望和伤害，流年的等候，刹那的回眸，可是，能不能做到，苦不苦，哭不哭，仅有自我知道。

20、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

21、太累了，心累，又回到原点，一切都是那么的不顺利，所有的东西都不能理解，感觉快要崩溃了，好想解脱！好累、好累！

22、b.多参加一些体育运动，以增强自身的体能，改善体该，以适合对自然社会的应变能力。

23、永远也不要记恨一个男人，毕竟当初，他曾爱过你，疼过你，给过你幸福。永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到那个爱你的男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。

24、有时无声的拥抱对一颗脆弱的心来说，就是雪中送炭；

25、当一个人决定去西藏远方的时候，那么她一定很孤独又无助，当她决定去西藏远方的时候而又没有去的时候，那么她一定是又孤独无助又穷。

26、寂寥的灯火，照不清你的模样，只有无尽相思在独自徘徊。红豆轻语，唤不回的回忆，终究是如水无痕。

27、最难熬的日子，就得一个人硬着头皮去熬，最孤独无助的日子，都是自己作的，不值得可怜，也不值得被爱。有烟，还怕什么。自己真的太可悲了，为了男人，弄丢了自己，弄丢了该有的生活。

28、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

29、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

30、很多时候，我们情绪的失控并不是一时的冲动，而是生活中的糟心事、负面情绪忍的太久了，终于绷不住了。

31、冥想，腹式呼吸，运动，阅读，都是专注于自身的方式。

32、迷失了自己一次，是为了让自己以后更好认清前方的路。

33、现在各个年龄段的人都可能会遇到这种“遇哭无泪”的时候，要把它视为一种正常，该哭就哭，该笑就笑。

34、摆花。在卧房或是洗水间摆一束百合花，或一枝玫瑰，你每次看到花儿，闻到花香，就会让你觉得心旷神怡。

35、可能是伤的太深了，此刻连重新爱上一个人的勇气都没有了。

36、压抑太久情绪崩溃，人总会情绪崩溃的时候，也许因为一件事久久不能释怀。情绪低落会对人的健康造成很大影响，特别精神健康影响巨大。来看看压抑太久情绪崩溃的相关内容。

37、什么是心痛？是一种令自己眼眸湿润，胸口感到压抑而且闷痛。很多时候，都是想起曾经才会心痛……有人说，心痛的时候，多痛几次就不痛了。时光流转，原来不是不痛，而是习惯了痛。

38、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。

39、爱情是什么？甜言蜜语，你侬我侬;互相分享，祸福同当;一言一行，心系彼此;你中有我，我中有你。有时爱情像一座牢房，束缚彼此，折磨内心，备受煎熬。不过爱情最好的状态真的是相处不累，思念不绝

40、太多时候我们要勇敢的面对生活，在你勇敢之前，谁也看不到你内心的煎熬，那种煎熬像是被烤在火上一分一秒的等待没有一点火光。当你无所不能，才能拥有所谓的自由。

41、不看报。一周内不看报纸，也许，可能使你感到和时代不合拍，但当你不看报时，不受新闻和闲言碎语的烦扰，你的心情也会好些。

42、当人遇到可笑的事情时，能情不自禁的哈哈大笑；那为什么在遇到悲伤的事情时，不能呜呜痛哭呢？

43、不是不想说，有时候没人听你说；不是不去说，而是说多了未必能懂得。

44、我做不到不在意，连假装无所谓都不行，都说重感情的人最后死很惨，是吧，往往都会被自己的脾气折腾的很惨。

45、每个人感觉压抑都是有原因的，我们应该好好想想导致自己压抑的原因是什么，生活无非就是想不透，放不开，舍不得，可能一些小问题都会让我们压抑，找到原因，再试着去消除压抑。

46、刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

47、内心崩溃的心情说说：你对我忽冷忽热，其实就是仗着我爱你

48、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

49、亦舒：不骄，不矜，勤工，好学，才是好女子。

50、今天我给小妮儿问幼儿园的事了，特别舍不得。小区幼儿园招生办的说我们现在去不了，因为不是春秋正常招生的时间，况且我们年龄也不够，才两岁四个月，要满三周岁才行。最早明年一月二月问一问，能否进三月开学的班。内心好生煎熬，好快，我的娃，就要过集体生活了。

51、当细节变成了凶狠致命的武器终于爱情崩溃成残骸

52、音乐的`力量也是非常强大的，我每次不开心的时候就会去k歌，慢慢竟然喜欢上了歌曲，音乐可以发泄内心的压抑，大家可以试着去听听开心的歌曲，优雅的旋律。

53、别想太多，那些爱过的，正爱的，哭过的，笑过的，毕竟都是生活。在经历中成长，在成长中成熟。挫折，沧桑，何尝不是一笔财富？

54、有些人走着走着就散了，有些情过着过着就淡了，太多人成了点赞之交，甚至换几回昵称和头像，彼此就相忘于江湖了。

55、内心过度压抑在心理学上有抑郁症，强迫症等常见疾病的状态表现。压抑到极限表明病情已十分严重。考虑到抑郁症，严重者会产生自杀，轻生的念头，后果很不好。而强迫症是由于某一严重问题的巨大压力使你久久不能释怀，使自己产生无法正常生活状态，时间持续过久会导致严重的精神障碍而崩溃。当然，不管确诊为什么心理疾病，都有内心压抑的表现。一般常见的就是抑郁症，所以在认清严重性的情况下，建议你去找心理医疗机构就医，或者找心理医生咨询确诊，进行心理输导或药药治疗。

56、压抑、控制消极情绪并不会使其消失，它只会在你不自觉中发泄出来。任何试图控制消极情绪的努力，都只会反噬我们，给我们造成更严重的身心伤害。

57、觉得现在的自己还没有应对孤独的能力。独处的时候内心万分的煎熬，思考太多而做的太少。焦虑现下的生活，未来的选择，努力的方向。驱赶不走的虚无感。需要陪伴，解惑。无法静下心沉住气。挫败感。

58、每个人的内心深处都会有一个别人无法触摸的角落，有些痛，只愿自己一人承受，有些苦，只想自己一人知道，有些话，永远不可会对某个人说出口，不为什么，就是说不出口。即使是你最爱的人，也一定会有个你无法到达的角落。在那里，有些事情，有些话默默埋葬！

59、有时放弃也是一种爱，因为这世界有太多的无奈。

60、人有时候是可怜的，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。

61、选择相信一个人，也就意味着必须承受那份内心的煎熬和慌乱！

62、当一个人被称之为笨人的时候是无关系的，大不了加强学习罢了，如果被人称之为蠢，那就可不要再一意孤行了，而应该冷静下来想一想，反省反省自己的言行，要是还不清醒，结果肯定要碰壁的。人啊！最可怕的不是没得救，而是有得救的时候不肯被救。

63、痛苦与收获同等。今天有多难熬，往后就能有多少收获。用碗自己熬的假鸡汤，来安慰一下最近快崩溃的自己。另外：IT行业，慎入。

64、记忆燃尽时，我飘飞的魂魄化作了一副身躯，落在了忘川河边，明眸空洞，面容冷峻，忘了吗？真的忘了吗？那些不变的承诺，该怎么走到天荒地老。那些相依的甜蜜，如打进灵魂的蛊，若我们再次相遇，灵魂中是否会传来那撕心裂肺的痛楚？如果此刻踏进轮回的路，我一个不经意的回望，是否这千年的情，可以停下我轮回的步伐？

65、一个人孤单久了，会变得不合群。人群仿若无际的沙漠，偶尔的绿色，却是长满尖刺的荆棘，无处落脚。

66、极力爬出一个泥潭，却发现自己又处在一个更大的泥潭之中。